第199章 刘浩纯的专业性教学
推荐阅读:大夏境内,诸神缄默 重生须尽欢 剑宗外门 次元入侵:我能垂钓诸天 锁神纪 都重生了谁还打网球啊 世子逼我做妾?转身嫁纨绔王爷 小小书童,给我马踏长安金榜题名 今天毁灭世界了吗? 我被京圈大佬亲肿后, 渣男疯了
田曦微脚上穿着舞鞋,进入舞蹈室时,第一眼看见地面光洁的地板,下意识的先探入脚尖测试地板摩擦力。
然后抬眸打量整个舞蹈室的装饰布局。
有把杆,有音箱,有一整面墙的无缝镜。
有储物柜。
储物柜旁边是靠椅和躺椅。
每一样器材,都比铜良中学舞蹈室的要好很多,整体空间也更大。
匆匆扫一眼,田曦微便收回视线,目光落在靠近对面把杆位置,向自己迈步走来的女生身上。
皮肤白皙,扎着高束马尾。
穿着体操服,双腿修长。
比自己要矮三厘米的样子,头身比例很好,视觉上感觉和自己一样高。
田曦微第一感觉就是,对方保养得特别好,非常显年轻:“浩纯老师,您好。”
刘浩纯视线落在田曦微身上。
终于把名字和真人对上了。
江阳安排给她的最后一个学员。
眼睛很大,个头比她高,笑容很甜美。
最重要的是,没有感觉到田曦微对她的排斥。
“您好,曦微。”
两人握手时,说着客套的话。
都能明显触摸到对方手上,常年练习舞蹈磨出来的茧子。
“浩纯老师,直接开始教学吧?”
“不……不用检验我的资历,看我以前获得过的一些成就吗?”
刘浩纯试着目光直视田曦微的双眸说话。
持续一秒。
目光不受控制的飘忽。
心里发虚。
以往获奖的证书,奖状,都在舞蹈包里,随时可以拿出来。
“我已经知道您的资历了,浩纯老师。”田曦微笑道。
“你……你知道了?”
“是啊,你是江阳聘请过来的老师嘛,肯定特别牛逼,直接开始吧。”
“好,好的。”
对方非常配合。
顺利得让刘浩纯猝不及防:“你目前,想学哪个舞种?或者是哪些技巧?”
“跳转翻的四位转,我现在转到第八圈,下盘有些不稳,还有空翻落地时,很难保持舞姿延伸。”
“明白了。”
刘浩纯不再多虑。
能看得出来,田曦微是虚心求学,没有质疑自己的身份。
她后挪几步,来到镜前:“我先演示一遍复合技巧吧,倒踢紫金冠跳接横叉,然后是平转接蛮子。”
“好的,浩纯老师!”
田曦微神色正经起来。
因为知道,刘浩纯接下来要展示的,是高难度技巧。
放在以往的北舞艺考难度里,都是属于有些超纲的。
刘浩纯收敛表情,进入舞蹈状态。
她双脚小八字站立,双手山膀位,侧平举,掌心向下,目视前方。
左腿向前上步,右腿蹬地起跳,身体腾空瞬间,左腿快速后摆,右腿屈膝向后踢腿。
双手从山膀位经胸前向上摆至托掌,掌心向上,举过头顶。
这是倒踢紫金冠,田曦微看得很专注。
清楚的看见刘浩纯双脚前脚掌先落地,迅速过渡到全脚掌。
膝盖微屈缓冲,保持身体直立。
换做田曦微自己来,会微微有些前倾,或者后仰,外行或许看不出来,内行一眼就明白。
刘浩纯的动作没有做完。
倒踢落地后,立即向侧方跨出一大步。
双腿向两侧打开,身体下沉。
双手撑地举维持平衡,直至双腿在地面呈现一百八十度的横叉姿态。
“好流畅的动作。”田曦微凝眸专注。
不止整体动作。
她注意的是刘浩纯的细节。
横叉落地时需快而稳,臀部没有后坐,腿部没有弯曲。
用的是胯部开度带起动作。
换做自己的话,可能会用上一部分的手撑地借力。
“抱歉,我没有做得特别好。”刘浩纯抿着唇,带着几分歉意。
刚叉开的那一瞬间,腿部有几度的弯曲。
不用看,多年的训练经验,她能感觉到。
“没有啊,浩纯老师,您完成得特别棒!”田曦微夸赞道。
“是吗?”
“真的,比我好多了。”
设计到自己的专业领域,田曦微提出的问题,比杨超跃和赵妗麦更有深度:“倒踢紫金冠需要爆发力,横叉需要柔韧性,整套动作做下来,你是怎么把二者结合的?”
“这和平日里训练时,对肌肉的控制有关。”
一聊起舞蹈,刘浩纯神色变得正经。
她起身说道:“倒踢要瞬间爆发弹跳力,横叉考验的是胯部与腿部韧带的极致拉伸,踢腿时腘绳肌的伸展与腰腹的收紧都很重要。”
“空中姿态的控制呢?”
“踢时如果腿部后踢高度不足,或者身体歪斜,都会导致横叉衔接时重心偏移,可能会踢腿无力,也可能会落地踉跄。”
“对对对,我有时候就是侧踢,从镜子里看上去好像有力,实际上动作软绵,提不起劲,是重心偏移导致的吗……这个要怎么练呢?”
看出自己的问题,是好事。
可以改善。
偏偏时间紧。
很快就是北舞的艺考时间。
尽管知道,自己的水平,考上北舞很难,依旧抱着一丝希望。
万一这次北舞艺考,正好需要考倒踢紫金冠加侧踢,自己的破绽,之前通过省考没问题。
北舞的老师肯定一眼就能看出来。
在北舞的严格要求下,可能连复试都过不了,直接就被筛选出去了。
现在问怎么练,即便知道技巧,也来不及。
田曦微换个问法:“有什么速成的方法吗?”
“要先看看你的功底怎么样,我才能给你找方法。”刘浩纯正色道。
“好的。”
田曦微脱下舞蹈包。
换上体操服。
当即给刘浩纯表演一遍完整的动作。
“曦微,你落地时是不是会控制不住的直膝硬砸,导致重心向前栽倒,或者是向后坐?”
“对头对头,就是嘞个样子。”
“啊?什么?”
刘浩纯一语中的,说出自己的毛病,田曦微下意识的飙了句雾都方言。
她改口:“就是这样的,浩纯老师,有什么速成方法吗?”
刘浩纯听出田曦微刚刚说的是雾都方言。
先前和江阳聊过,知道江阳是雾都人。
心里隐隐猜测,田曦微和江阳的关系。
没急着问,先把田曦微教得进步一些再说:“有的,你不是初学者,调整起来快一些。”
刘浩纯先做一遍动作,耐心的给田曦微讲解:
“倒踢落地瞬间,要注意前脚掌先触地,迅速屈膝,膝盖对准脚尖方向,同时腰腹收紧立住核心,像弹簧一样逐级缓冲力量,避免单一关节受力失衡。”
教导田曦微做几遍。
刘浩纯在旁边双手悬空,护着田曦微,避免田曦微栽倒,或者后仰,保证田曦微的安全。
发觉田曦微有所进步后,刘浩纯心里踏实许多,忽然问道:“你和江阳是一个地方的吗?”
-
ps:
感谢丶程天天的1000点打赏。
感谢诡金羊给杨超跃的233点打赏。
感谢米66的188点打赏。
求月票呀
(本章完)
(https://www.2kshu.com/shu/92296/1284429.html)
1秒记住爱看书屋:www.2kshu.com。手机版阅读网址:m.2kshu.com