深夜。

    月光透过窗帘缝隙钻进来，好像一条缓缓爬行的毒蛇。

    汽车转动引擎声从楼下传来，如同轰炸机自低空俯冲而过。

    方诚盘腿坐在床上，蓦然睁开双眼。

    黑暗中，微微泛红的目光显得有些渗人。

    精神属性的提高，不仅让五官感知大幅提升，心思也似乎变得极端敏感。

    一旦有风吹草动，整个人就会莫名警惕起来。

    仿佛四周到处潜伏着张牙舞爪，想要害自己的怪物阴影。

    “吁——”

    方诚轻轻呼出一口气，摇了摇头。

    外界的干扰实在太多，心根本静不下来。

    在这种状态下尝试冥想，完全就是在考验自己的意志力有多么坚韧顽固。

    甚至于使用“专注”技能后，依然还会保留部分负面影响。

    效果明显不如以往，更别提达到那种绝对冷静理智的理想状态。

    尽管马建国警告过，冥想修行存在很大的危险性。

    但以自己的精神属性来看，其实早已踏入这条路，回不了头。

    何况身体存在的异样也需要解决，总不能一直这样维持下去。

    现在的自己空有40点精神属性，却没有驾驭这种精神属性的能力。

    就像一个大力士，完全不会任何格斗技能一样。

    不，情况应该更极端。

    想到这，方诚揉了揉眉心，看向眼前浮现的技能面板。

    【专注lv1（247/250）】

    保持专注状态会持续消耗精神能量。

    而冥想修行的目的，是为了提升精神力，更好地掌控这股能量。

    两者从结果上看，可以说是南辕北辙。

    如果不是为了练习技能，获得经验，没必要继续在这条路上死磕下去。

    方诚目光微微一闪，看着即将升级的专注技能，低声自语：

    “继续吧，就当做是在练习技能，磨炼自己的意志力……”

    虽然冥想方面没有进展，至少还有其他收获不是么？

    这一次为了增加挑战难度。

    方诚干脆从耳朵里取出隔音效果一般的海绵耳塞，以全负荷的状态迎接外界干扰。

    随后就按照最传统的冥想姿势，开始新一轮的精神修行尝试。

    盘膝而坐，一动不动，眼帘微合，眼观鼻，鼻观心。

    只是眼睛虽然闭着，却好像有各种幻象从眼前不断掠过。

    屋内屋外，无数嘈杂细碎的声音更是纷至沓来，乱哄哄一片。

    方诚太阳穴突突直跳，心中随即默念一句：

    “专注技能，开启！”

    刹那间，耳边传来的各种杂音消失了大半，变得安静许多。

    虽然还有些许残留影响，但至少没那么让人无法忍受了。

    在专注技能辅助下，方诚心头稍定，努力抛掉诸多杂念，默默数着自己的呼吸。

    “1，2，3，4。”

    “5，6，7，8。”

    “…………”

    这叫做“数息法”，是他从冥想教学影片上学到的调息法门，属于禅定训练和催眠技巧的基本功。

    通过计数鼻息出入的方式，调整呼吸质量，去除私心杂念，使身心逐渐变得纯净恬静。

    有着消除疲劳、减轻焦虑，改善精神面貌的作用。

    假如没有“专注”这项技能，方诚其实也可以通过掌握这种技巧，在需要时能够迅速进入放松冷静的状态。

    其具体练习方法主要就是数数，每次吸气从1开始计数，直到4，每次呼气则从5开始数，直到8。

    倘若注意力开始分散或忘记计数，只需轻轻回到呼吸上，重新开始计数便可。

    随着练习进行，逐渐增加计数时长，从1开始数到5，到6，再到10，让自己的呼吸变得越来越悠长，越来越自然顺畅，完全投入其中。

    直至修炼到一定程度后，呼吸会变得轻缓而平慢，仿佛停止一般，这就是身心完美融合的象征。

    方诚不清楚林楚翘所说的“目标”究竟是什么，干脆就把专注的“目标”放在自己的每一次呼吸上。

    说起来，“专注”和“入静”确实存在相似之处，修炼冥想术时还是可以有所参照的。

    随着数息法进行着，方诚犹如老僧坐禅，面容慢慢平和下来，呼吸逐渐拉长。

    整个人也开始变得放松、宁静，不再那么急躁。

    在专注技能和数息法双重辅助作用下，身心终于顺利完成调和，再次成功“入静”。

    就这样，方诚尽量保持状态，不知不觉过去多久。

    忽然间，眼前闪过一道璀璨的光芒。

    面板产生的提示信息，让他从“入静”状态中顿时脱离出来。

    【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到大师级别】

    【专注lv2（0/500）】

    【获得强化奖励，技能特效“心之钢”】

    黑暗中，方诚睁开双眼，长吐一口气。

    此刻额头上赫然有细密的汗珠沁出，不亚于经过一次高强度的身体锻炼效果。

    “终于赶在精神透支前，顺利完成升级任务！”

    方诚面露欣慰之色，揉搓了下眉心和太阳穴，缓解着脑袋发胀的感觉。

    而且这次使用数息法配合练习技能，也让他切身体会到一点关于冥想修行的正确法门。

    稍作休息之后，方诚仔细看向升级后的技能特效内容。

    【心之钢，使用专注技能时，意志力提升200%，同时精神消耗也将提升100%】

    作用介绍看起来很简单，恰恰正是自身最需要的东西。

    方诚精神陡然振奋，立刻尝试验证下效果。

    随着专注技能再次开启。

    只觉得身体周围好像树立起一道无形的钢铁壁垒，将所有细碎嘈杂如同浪潮涌来的的声音全部隔绝在外。

    窗外轰鸣的汽车行驶声，好像一阵微风般拂过耳边，迅速消失。

    隔壁孩童的刺耳哭泣声也变得柔和无比，丝毫影响不到自己。

    整个世界终于彻底清静下来。

    甚至脑海中那些纷繁芜杂的思绪念头，也都被悉数清除出去。

    只保留下一个念头——稳固，一种情绪——平静。

    “非常不错……”

    感受着技能具体效果，方诚低声自语。

    现在自己不仅恢复到以往最理想的状态，而且在此基础上得到进一步增幅。

    相信以后随着精神属性的提高，还会有更加非凡显著的效果。

    验证成功，方诚瞧了眼闹钟时间，已经过了11点。

    随即躺下身，盖上被子，准备休息。

    只不过在床上躺了一段时间，辗转反侧许久，忽然又坐起来。

    睡不着的他，转头看向放在一旁的挎包。

    随后从包里拿出一张名片，目光炯炯闪亮，盯着上面几个字：

    “真理与冥想共修会”。

    (本章完)


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