第98章 呼吸大法
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依依惜别了武姿，陈放继续休养，张少宏下了封训令，现在除了躺在宿舍，他无所事事。
去交换牌那淘了一部笔记本，又申请开通了网后，陈放利用电脑开始撰写体适能大纲以及跟单位的父亲交流工地的改造。
他还是习惯了早起，去田径场慢跑，每次路过那个打拳的老头，陈放都会打了招呼。
今天小跑到一半，下了小雨，陈放唯恐又惹出啥事端，便躲进树林避雨。
老头浑然不觉，不紧不慢的打着拳。
陈放是看不懂在打什么，就感觉老头打得慢但气势很足，架子很稳。
树林很密，但终究有漏网之鱼，一滴雨水砸在了老头秃顶上。
老头停下把式，睁开眼，见到陈放在旁边，便微微点头算是打了个招呼。
陈放回礼道：“大爷，您打的是啥武功啊？”
“武当八段锦，不是武功，这是养生。”老头有些不高兴。
“哦哦。”八段锦就挺耳熟，陈放不想打扰，可这雨偏偏又大了几分，陈放只能呆在原地。
他选的位置是个大树，树冠严实如伞，老头估计又溅到几滴，便也凑了过来，一老一少站在同一棵树下避雨。
陈放让了下，把最好的位置给了老头，后者不禁多看了几眼，许是让位置有了些好感，老头便问：“你是这里的学生么？”
“大爷，我是篮管中心青训队的。”陈放坦白道。
“打篮球的？我看你身高也不是很高呀。”
一听老头这样问，就晓得他对篮球应该一无所知，于是陈放就笑一笑，不去多说。
“后生，我瞧你面白眼赤耳根黑，你这是肺中有疾啊。”
陈放一愣，再看老头多了丝惊疑，这是老中医么？
“我得了肺炎，刚好，在恢复。”
“我看你这是风寒侵身导致，你这余毒未尽。”老头却摇头道。
听到风寒，陈放就信了大半，于是诚心问：“是不是要吃几副中药？”
“这毒甚深，中西都见效慢，唯有自身多运转气血，徐徐逼出体外。”
老头又道：“我见你常常晨跑，也不间断，如果你肯，不如跟我练下八段锦。”
这是套路我授功收徒？陈放迟疑了下，老头看出来了，便道：“没你想象那么玄乎，无非就是气血翻腾法，以呼吸驱使。”
“大爷，这需要交学费吗？”陈放想找个借口推诿掉，毕竟老头一片好心。
老头失笑，摆手：“只是寻个伴，哪里到说钱的地步，我看你是不信，不如你跟我练上几式，再做决定？”
话都说到这，陈放不好拒绝，便点头：“我就陪大爷练会。”
“好。”老头精神抖擞，扎了个站步，口中道：“八段锦有很多种，武当以呼吸为轴，吸为上和来，呼则是下与推。”
“瞧我演示第一式：双手托天理三焦。”
说罢，老头两掌手指交合，掌心朝天，缓缓托天而起。
让陈放意外的是，老头鼻孔扩大，吸气声如风嘶，胸脯膨胀，整个身躯都变粗几分。
这吸气持续时间跟手掌托展到最尽处是同步，到达后，呼吸声没了，老头缓缓左转，回位后右转，反复三次，然后他掌心向下，缓缓下压。
在他下压开始，老头吐气如风啸，不疾不慢，当手掌压到尽头，声渐息。
收好后，老头睁眼看着陈放：“后生，你来一次。”
见陈放摆好姿态，便提醒：“先不要理会姿势，只注意呼吸，吸要缓，吐要慢，全程别泄气，左右观时需屏气凝神。”
陈放尝试做了一次，掌心托到半路就吸不上气，感觉肺都塞满了，并且憋得难受，顿时吐气惊道：“这么难？”
“呼吸皆要慢，感知你的肢体运动去同步。”老头摆手：“再来。”
陈放谨听教诲，认真做了一次，这次略微好了些，但在屏气转身的时候，感觉肺部被挤压，又泄气吐了出来。
“屏气要收腔，下身定住，腰腹转。”
再次尝试，这次只转了左右一次，第二次就憋不住。
“你是初练，一次即可，衔接做下压吐气便好。”
这次陈放堪堪完成，只是吐气的时候，有些没控制，吐到一半，就皆数用尽，压了个寂寞。
这时候陈放才发现，自己居然全身冒汗，尤其是胸膛和额头，竟全是汗珠。
“你肺热未除，汗气自然比常人多些。不过这道理你现在可懂？”
陈放现在很虔诚，摇头：“还请老爷爷多多指教。”
“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。气为血之帅，可生血，行血，摄血。肺乃气血之阀，肺以呼吸而动。”
“你可以八段锦中的八式来做模，以我刚才教你的呼吸来填模，日久持恒，当能强身健体，百邪不侵。”
见陈放云里雾里，老头笑呵呵：“此道是信则灵，不信便无缘，雨也停了，从今往后，你若喜欢，便和我一起健身。”
“明白了，谢谢老爷爷。”陈放很是尊敬，微微躬身。
老头走后，陈放一个人在树林又尝试几遍，真是大汗淋漓，对老头说的呼吸驱动气血翻腾，多了几分相信。
回到宿舍，冲了一个温水澡，陈放感觉今天没有之前那么疲乏，不禁又信服了七八分。
身体这东西，只要肯练，自然有好的反馈。倘若懒惰，再好的软硬件，也是无用。
这道理陈放是懂的，打这天开始，陈放每日清晨就去田径场旁边的小树林，跟着老头练八段锦，这幅老少练功景象，也吸引了很多跑步锻炼的人。
半月后一大早，张少宏喊来了陈放，他上下打量了一番，颇为满意。
“脸色红润，精神饱满，总算是把这病，养好了。”
陈放喜道：“教练，那我的训练可以开始了吗？”
“明天解禁，青训队今天回，刚好可以跟着训练了。”
因为要去二中上课，陈放主动告退，等他从学校回来，发现对面的门开了。
惊喜的走了过去，敲了下门：“你总算回来了！”
“开心吧。”路云正在往衣柜塞东西，闻言哈哈大笑：“有没有想我？”
“那倒没有。看你好像壮了点，看来这次南方联赛有收获。”陈放转移开话题。
路云却道：“我看你又高了些，你去量了吗？”
陈放愣了下，有些不信：“又高了？”
“嗯，大半个月不见，确实看得出，我194，现在看你没以前那么矮了。”
陈放听出话中意，便往外走，打算回屋，就听后面路云问：“中午一起？”
“好，你快点收拾。”
十分钟后，两人步入食堂，路云指着门口放的体重仪：“去测测。”
“那个准吗？”
“也相差不多。”路云推着陈放走了过去。
“要投币的，算了吧。”陈放道。
“滴！”
“刷卡也行。”路云拿出卡，刷了下。
没办法，陈放只好站了上去。
“187，你上次啥时候量的？”路云惊讶起来。
“来基地的时候，181。”
“你大爷，脱鞋！”路云虚惊一场，发现陈放穿着鞋。
陈放也忘了这茬，脱鞋站了上去。
“184.5，78KG。”路云仔细看了下，点头：“真高了3厘米，厉害了。”
把鞋穿上，陈放也很高兴，两人凭卡端菜，陈放是特配的营养餐，有了刚才那一幕，路云有些眼馋。
“话说这营养餐，还真有用啊。”
“很难吃的。”
“难吃我也不配吃啊。”路云哀怨道。
“说起来你也是怪胎，16岁大家都慢慢不长了，你倒好，刚开始发育。”
“总有几个例外。”陈放心想，如果我要告诉你，前世我大一还在长个头，岂不是要吓死你。
“你这次南方打得如何？”陈放问问资讯，免得碰到主教练触霉头。
“这次一半一半，输了蛮多球，也赢了几场硬仗，忘了告诉你，我现在是首发小前锋哦。”
陈放惊讶，但路云不是说瞎话的人，只能说，他的底子就是好，荒了一年，还是用一个月就追上了。
“喂，你跟武姿是不是有情况？”
此话一出，陈放就慌了，他故作镇定：“能有啥情况？”
“切，一句话就暴露了。”路云不屑：“是不是好上了？”
陈放却反问：“好又如何？没好又如何？”
“别跟来这套，你心里嘀咕啥，我门清。”路云却单刀直入。
“你要是真好上了，就认真对待，别伤害她，否则我真跟你翻脸。”路云脸上陡然阴狠，眼睛如利刃直刺的看着陈放。
“除非她甩你，否则你就别想其他的。”临末，路云补上一句。
陈放沉默了会，他心里一直有个疑问：“路云，有个问题想问你。”
“你说，今天是个坦白局，我绝对不骗你。”
“你比我帅，有钱，还早认识武姿，你没有想法过吗？”
路云失笑，他道：“你就这问题，我以为是啥呢，切。”
见陈放态度很坚决，于是道：“很简单，因为我们不可能。”
“之前说过，我家蛮有钱，规矩很多，像武姿这种家庭环境，我家不可能同意。”
“这是其一，其二我也很清楚武姿的性格，她这种爱情观，对于我来说就是毒药，我干嘛要困在笼子里。”
“其三，你别看武真平时如何，真要伤了他姐，天王老子都要搞你。”
竖起三根手指：“这三条理由够不够？”
陈放沉默了，过了会：“你也知道她家的事？”
“看来她都跟你说了，我只能说，清楚一部分，而且不是我主动，是我家里人调查的。”
路云叹了口气：“你别我看现在很自由，其实我一直被家里监控着，不过这也是应该的，电视里的情节毕竟都是没钱的人写出来的，他们根本不懂有钱人的生活和想法。”
“你对未来是到底啥打算？”陈放忍不住问。
“我打算？我不用啊，我家里打算好，我配合。”见陈放不信，路云又道：“万物的起点都是终点，只是彼此的点，高度不同。”
路云两手伸出来，高的举起：“我在这里。”
又对着低的那只手：“你在这里。”
然后他两手一起画圆圈，一边道：“一起出发，一起回到起点。”
“没有埋汰的意思，我家三代富贵，钱再挣下去就是大祸。维持和缓慢衰退就是最好的结果。”
“而我呢，我家允许我疯到三十五岁，等我彻底成熟归心后，再让我接触家族事业。”
“就问你爽不爽，我还有快二十年的好日子。”说完，路云恢复了一脸邪笑。
“如果我这里有稳赚不赔，大赚特赚的生意，你来不来呢？”陈放问道。
“跟我没关系，你就算明天赚了几个亿，我最多蹭你几顿饭，替你高兴。”
“那是你认知的钱，我即便跟着赚了，迟早要吐出来。”
“陈放，我建议我们之间不要谈生意，这样最好。”见陈放还想说，路云伸手打住。
“我猜你有自己的想法，但我的忙只会害了你。我们纯粹点，反而会很好。”
“也许二十年后，我们可以坐下来，谈点生意。”
路云已经说得很直白了，陈放也打消了某种刚跳出的念头，点头：“是我不清醒。”
这次谈话的气氛和结果都不好，但让陈放意识到自己的思维，具有狭隘性，就如路云所说，你不是有钱人，如何明白有钱人的想法。
想当然，是可笑的。
转眼，就入到深秋，几场秋雨，一天比一天凉，昨天雨夹着小雪子滴答滴答落在窗户上，让陈放感觉到，冬天快来了。
他依旧没有比赛，张瑞华给了他下了禁令，只允许适量的技术训练，强度稍微大的一律没有。
陈放大部分时间都在球馆和恩佐一起练习技巧方面的，恩佐早已跟他是亦师亦友的关系，两人互相交流起经验。对于如何运转球来获取更大的投篮空间，以及投篮选择，陈放有了更深的感悟。
现在的武当八段锦也渐入佳境，距离完整一套打下来还有段距离，但老头却对他不吝赞赏。
陈放也知道老头的名号，他就是山东体育局武术院的原院长赵山元。
网上搜了下，陈放才知道这老头可是大洪拳的嫡传，而大洪拳又是少林一系基础拳，素有洪拳为诸艺之源的美称。
就不知道，为什么他到老了居然专研起武当的功法。
陈放不敢问，但这大半个月，他确实感到自己肺活量是在增长，有游泳为证，他的体能得到了刘教练的认可。
因为父母的参与，家里的所有事情都不需要陈放亲力亲为，体适能顺利开张，尽管没有预期火爆，但第一个月，已经收回了投资成本，尽管这笔钱，是要吐回去，但现金小奶牛这个功能，是逃不了的。
工地的改建按工期稳步进行，预计到12月底主体便能完工，届时，很多操作就可以用上。
直到有一天，张少宏喊他来办公室，见面第一句话便是：“巩指导要见你。”
山东篮球圈最有权势的男人——逍遥王，要见他。
因为肺炎，耽误了大半月的约见，还是来了。
昨天半夜连发3更，但最后一更被审核了，中午才通过。可能确实不属于爆更吧，那以后这个词我就不用了。至于这个武当八段锦是真实有效的，我每天都要打一套，难度大就大在呼吸上，没打诳语，一套下来，汗流浃背，但四肢不酸不疼，很适合全年龄段的人，大家可以在网上搜，强身健体！
(本章完)
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