左休言很重视这次谈话。

这是熊御安第一次对她袒露心扉。

熊御安不喜言语，不喜表达情绪，当她愿意表达的时候，不仅标志着熊御安对她的信任，也是她想排解情绪和烦闷的信号。

同时也将是一次疏导的机会。

左休言不会主动“说教”，那是自视过高的自以为是。

作为心理师，更不会遇到谁，看到有些状况，就对谁长篇大论。

这几天的相处里，左休言所做的一切，不仅有对熊御安的疗愈和帮助，也赢得了熊御安的信任。

熊御安这一次，才算一名来做咨询的来访者——已经做好诉说准备的来访者。

在心理疗愈里，来访者虽然需要帮助，也知道需要告知心理师自己的情况，可面前的人总归是陌生人。

她要把自己的信息透露出来，把藏在深处的伤痛再次撕开给人看。就算是一个平时表达流畅的人，也很难启口。

甚至不知道说出口后，对方会是什么反应。

来访者面对的是一种未知，一种危险，她会紧张，害怕。

心理师需要以各种方式，引导来访者恢复平静，让对方接纳心理师这个人，让来访者愿意诉说。

很可惜，这一方面很多心理师做得并不好。

一些心理师走着套路化的模板，上来问着年龄、学业、工作、家庭情况、生活情况，还有不着边际的问题。

与其说在询问，不如说在审讯。

一问一答，一问一答，机械而死板。

然后听到一些“重点”问题，“刻板”的矛盾，就猜测那是“病因”，然后追加询问。

反而让来访者心烦。

来访者得强压下心中的疑惑，保持着“这是专业人士，这样问应该没有问题”的想法，强逼着自己忍耐，然后去回答。

都说心理师是指路明灯，可实际上？

……

所以，左休言进入领域后所做的，看似和心理疗愈的流程毫无关联。

但如果带入到更真实的现实里——熊御安坐到了她的咨询室里。

那这几天左休言的做法，就是让熊御安保持在安心舒适的环境里，让她尽可能地放松，去释放情绪。

关上门，让她熟悉着陌生的环境，和陌生的人，让她知道，这个环境私密且安全，不会有其他人闯入。

让她坐在舒服的椅子上，尽可能地放松身体。

容许和接纳她的各种哭泣和不安，给予所能给予的安慰。

先不逼着她诉说，也不过多询问。

让她知道，眼前的这名心理师，无害。

没关系，我一直在这。

没关系，你也可以一直这样。

直到你觉得好受。

这几天的事件，就像是那些来访者坐到室内后，脑内盘旋地所有事件，像是风暴像是海啸席卷。

左休言在等待。

等待熊御安。

几天后，她那些涌上心头的情绪爆发完后，她恢复到一种可控地悲伤中，已经暂时中止了哭泣，也愿意主动诉说。

就像是那些经过十几分钟，或者半小时，甚至更久来舒缓情绪的来访者，终于度过了第一个阶段。

熊御安看到了她的等待和真诚。

卸下了防备，也变得柔软而脆弱。

……

“我羡慕……那些在朋友身边的人。”

“她们总是能一起玩，好像怎么样都行，没有任何的距离。”

“她们可以随便拿走她的零食，随便要各种想要的东西。”

“我不敢。”

“我害怕说错话，她就不再理我。”

“我害怕如果我主动要了，她会觉得我事多。”

“我经常远远看着她。”

“她身边总是好多人，大家都很喜欢她，她真的好受欢迎，而我什么都不是。”

“她愿意跟我搭话，我就很开心了。”

“她能喊我，只喊我在一起的时候，哪怕只是下楼买个东西，我都好开心。”

“可是……”

熊御安沉默了，声音有些颤抖。

“我……她……”

又是一段沉默，像是在压制哭腔。

“前几天，下楼陪她买东西。”

左休言敏锐察觉不对，熊御安在隐瞒，她刚刚想说的绝不是这段话。

她想说的还没有说出来。

但左休言没有打断，只是将这个节点记住。

看着熊御安的眼睛，点了下头，示意自己在听。

“她借钱，我刷了卡，其实我的余额不多了，五块钱可以吃一顿饭。”

“我想着她会还的，她答应了的，过去这么多天，她没有提一句。”

这件事，左休言从画面里看到过，也十分清楚。

但熊御安并不知道，对她来说，这是第一次跟别人谈起。

左休言不会觉得多余，自己看到的始终是自己看的，真正的情绪和想法，得熊御安自己说出来才行，那才是真正的事实。

“我想她是忘了。”

“毕竟钱很少，只是五块。”

左休言感受到很沉重的情绪。

那是句子里隐藏在更深处的含义。

熊御安说的不仅仅是钱。

她说的，是她自己。

——她很不重要，所以，被遗忘很正常。

或许熊御安本人都没意识到。

“我其实并不在意，但是，我只是觉得……”

“都答应了。”

熊御安又沉默了。

左休言看着她的表情，她又压下了真正想说的东西，真正感到痛苦的原因。

或许是平时并不经常表达，她会不自觉地压下真正的情感。

这时候，不能再等熊御安说话了。

她说了这么多，如果这边没有反应，虽然在认真听，可是对对方来说，会成为一种变相的催促，很容易被理解为，我等着呢，你倒是往下说啊。

现在该做的，不是评判，而是承接住她的情绪。将自己理解的意思告诉她，向她确认是否正确。

心理师的理解并非绝对正确，沟通中应该避免歧义。

每个人对同一个词的感受和理解都千差万别，就算两个来访者说的是同一句话，背后代表的意思也大相径庭。

“你很重视朋友，也很害怕她的离去。”

“借钱的事情，你在意的不是数额，而是她对你的那一份承诺。”

“你对她没有按时归还的事情，有不好的感受。”

“是这样吗？”

左休言其实还分析出了很多事情，但不是目前该说的。

这很容易打乱熊御安的思绪，偏离她最初想要表达的事情。

此时御安该说的想说的明显还没说完，左休言想等她全部说完再进行。

“是……”熊御安心中安定了些许。

想告诉姐姐的时候，就是觉得姐姐不会在她说这些事时做出讨厌的行为。

但其实她仍然有些害怕自己说的什么话，会激起姐姐的批判。

看到姐姐仍然像水流一样平缓地流淌，熊御安被堵住的感觉又消失不少。

更多的情绪涌上心头。

“她怎么能忘呢？”

左休言知道，这不是责怪，更像是无助。

熊御安盼望对方记得，但事实是无法改变的。

“是不是借得多点，她就会记得了。”

熊御安说得很慢，与其说在陈述，更像是疑问。

她不确定。

左休言感受到熊御安话里情绪变多了，不像刚刚那么表面了。

熊御安因为对方没有还钱，而在怀疑自身存在什么问题。

表面是钱，其实在探讨的是两人的关系。

这话更是熊御安内心的挣扎与疑惑——

如果自己付出多一点，对方是不是就能记得了。

左休言道：“你想她记得，并还钱，对吗？”

“嗯。”

“而且，你想她主动来还，而不是你主动去要。”

熊御安愣了一下：“是的。”

“你不想去要，但你觉得如果不开口，对方肯定永远也记不起来了。”

“对……”

“同时，你不想这件事就这么过去，你想让对方知道。”

熊御安心惊，她没有这么想过，可是姐姐说出来后，却被戳中。

她才意识到，自己确实是这样想的。

没有说出口的东西，也被姐姐看穿了。

左休言问道：“对此，你有想做什么吗？”

熊御安摩了摩手指：“我什么都没做……我有想和她说，还钱的事情。但我不敢。”

“是什么原因不敢呢？”

熊御安顿了一下：“只有那么几块钱，就为了几块钱提起来，她肯定会觉得我很小气。”

“嗯。”左休言点头，“还有吗？”

“我不想因为几块钱就被讨厌，那样她肯定更不会想和我接触了。本来，本来我们也不是很……很要好。”

“那样我，可能就再也不能和她说话了。”

“如果其他人知道，我会被更讨厌的。”

熊御安说着，微微皱起了眉头，明显有了些紧张和焦虑，她可能已经想象到一些糟糕恐怖的场景。

左休言理顺这些话的逻辑。

“你认为，如果主动要钱就是小气，然后会被朋友讨厌，引发绝交，甚至会连带周围的人对你的评价都会变糟？”

熊御安道：“是的。”

左休言问道：“有什么事情，让你觉得催还钱她就会认为你小气？是以前发生过这种事情吗？”

熊御安想了想，愣愣道：“没有发生过。只是我觉得。”

“嗯，明白了。那有没有人催她还钱后她就生气了，和她的朋友断交的事情发生？”

熊御安又思索了片刻，有些没底气了，声音变弱了些许：“好像也没有。”

左休言安抚道：“没有关系，我只是和你一起分析这些事件发生的可能性和概率性。”

“如果，它们发生的概率极低，或者根本不会发生呢？你还会这么害怕吗？”

熊御安摇摇头：“不会了。”

“那她有没有在别人身边，因为催还钱，而说一些坏话的情况呢？”

“她……她不是那种人。”

左休言轻轻微笑：“那很好啊。”

这是很常见的自动负性思维。

简单的说，就是一个人无意识不受控制地想到地偏负面的想法。

而这些想法不是通过某些具体的例子和逻辑判断出来的。

熊御安一想到主动要，就立马联想到小气，然后事件的严重程度不断升级。

但是帮她一层一层分析后，发现，这些事情没有一个例子和证据可以证明。

“以你的了解，她不是认为催钱的人是小气的，也没有因为这种事和朋友断交，更没有说别人坏话。”

“我们也可以换个角度。”

“御安，你借了朋友的钱后，你忘记了，几天后朋友来找你要钱，你会觉得这个朋友很小气，在斤斤计较吗？”

熊御安快速摇头：“不会。是我的错，我想赶快还掉……”

刚说完，她的心突然轻了。

她突然意识到，自己的那些想法，好像并不正确。

担心的事情都很多余，不仅不会发生，也没有想象的那么严重。

朋友说不定是自己这样的想法呢？

之前为什么会这么想呢？

左休言看着她的表情，知道她已经发现了刚刚想法中的漏洞。

那么第一阶段也算完成了。

这些只是表象，这个行为背后所隐含的恐惧，还没有被真正解决。

而此时，话题可以更加深入了。

“御安，我们来假设一下。”

“假设最糟糕的情况发生了，你的朋友因为这件事和你断交了，周围的人也开始议论纷纷，你会有什么感受？”

熊御安紧皱眉头。

“我不想这样，我很害怕。”

“我不想和她失去联系，我，我只有她这么一个朋友。”

“如果没了她，我就什么都没了。”

“班上的同学，我不怎么和她们说话，她们也不想和我说。”

“本来我就已经很糟糕了，我，根本不知道该怎么解释。”

“朋友是唯一能给我作证的，如果她都这么觉得，我……我不知道。”

熊御安想起了很多事情，家里对妈妈有口难言，和老师无法反驳。

班里那么多人，她又怎么敢说出什么呢?

熊御安说出的话很混乱，她自己都不知道说了什么，也不知道该怎么表达。

深深的恐惧已经开始蔓延，好像现在她就在那样被千夫所指的场景里，孤立无援。

“所以，其实这件事的根本，不在于还不还钱。”

“而在于，你一直担心和在乎的，是朋友关系和周围人的关系，对吗？”


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